Nordisch

Ski nordisch ist eine Kombination aus den Disziplinen Langlauf, Skispringen und Nordische Kombination. Bereits seit 1924 werden Weltmeisterschaften in den nordischen Disziplinen durchgeführt.

Im Sommer

Techniktraining auf Skiroller (Klassische Technik und Skating Technik)
Grundlagen-Ausdauertraining (z.B. Training mit dem MTB, Lauf-, Rollertraining, und Zirkeltraining, Bergläufe mit Roller)
Verschiedene Trainingseinheiten in der Turnhalle (z.B. Koordinations-, Gleichgewichts-, Krafttraining, Zirkel- und Intervalltraining, Spiele)
ab Oktober Teilnahme an der Skigymnastik, am Athletiktraining und an Rossi´s Powergym Funktionaltraining in der Turnhalle

Im Winter

Langlauf-Techniktraining auf Ski (Klassische Technik und Skating Technik)
Grundlagenausdauertraining in Form von längeren, dem Alter angepasste Touren
Spielerische Trainingseinheiten (z.B. Staffel, Wolfskreis, Seilkreis, usw.)
Teilnahme an der Skigymnastik, am Athletiktraining und an Rossi´s Powergym Funktionaltraining in der Turnhalle
Teilnahme an Langlaufwettkämpfen

Martin Roßberger

Spartenleiter

Ski nordisch

Nordisch

Martin Roßberger

WSV Viechtach